PMS(月経前症候群)は
女性８０％が経験しています。

最近PMS(月経前症候群)についてのご質問が多いです。

月経前になると、
イライラする、気分が沈んでしまう、
からだの調子が悪い(腹痛や頭痛、胸の張りなど)
というような症状が起こります。

その割合はなんと女性の約８０％、
軽度なものも含めると実に９０％の方が経験していると言われています。

このような、排卵から月経開始までの時期に現れる
身体的・精神的不快な症状を総じて、PMS(月経前症候群) といいます。

ツイッターでも皆様からのご意見をダイレクトメッセージ等で頂きますが、
PMS(月経前症候群)については
こちらの想像を遥かに超える方々から反響がありました。

ツイッターはこちら

PMSの症状とは!?

人によってPMSの症状は異なります。

精神面では、
体が重くだるい、集中できずに考えがまとまらない、イライラして怒りっぽくなる、
気分が落ち込む、興奮状態になる、眠れなくなるなど。

身体面では、
胸が張る、息苦しい、目まいを感じる、顔がほてる、肌荒れ、
下腹部が痛む、頭痛がする、吐き気がする、動悸がする、
手足がしびれる、便秘、下痢など。
これを放置しておくと、※月経前不機嫌静障害(PMDD)
になる可能性もあります。

年代別のPMSの症状ベスト３は

２０代
１位：下腹部痛
２位：イライラ
３位：ニキビ

３０代
１位：イライラ
２位：下腹部痛
３位：乳房が張る

４０代
１位：下腹部痛
２位：眠気
３位：イライラ

生理前の激しいイライラやひどい気分の落ち込みは、
生理前症候群でも生理前のうつ病（PMDD）
と判断するお医者様もいらっしゃいます。

最近の研究によりPMSは、エストロゲンやプロゲステロンといった
女性ホルモンの分泌不良からくるものとされています。

※PMDDとは!?
月経前不機嫌性障害をPMDDといいます。
PMSの方の、約5％の方々がPMDDの方と言われています。

PMDDはPMSより重度な症状で、日常生活に支障をきたす程の状態です。
上記のPMSの身体的・精神的症状に加え、自殺を望む事もあります。

PMSの見極めポイント

PMSかどうかの見極めのポイントは３つ

１：毎月同じ変化があらわれる

２：変化があらわれるのは月経後から生理前の２週間

３：日常の生活にある程度影響がある位の重い症状

心当たりがあれば、対処が必要になります。

PMSはあなたに怖い症状を訴えています。

生理前の女性のほとんどがPMSの症状を認識していながら、
あまり自分がPMSの状態にあるという認識はありません。

しかし生理前のいらいらが職場や学校、家庭などにおいて
人間関係を壊してしまい、社会での適応ができない
という事も多々あります。

生理前のうつ状態という認識でいる為、
悪化すると自分でも知らず知らずのうちに
PMSを進行させてしまい、
自殺願望を持つ事もあります。

生理の周期をつかさどる女性ホルモン、
エストロゲンやプロゲステロンが正常に分泌されないと、
分泌を命令する脳がパニックを起こして
更に症状を悪化させてしまいます。

また女性ホルモンのエストロゲンは尿をするだけで放出されてしまう為、
体に不調があると知らず知らずのうちに
ホルモンバランスが崩れてしまい、
PMSだけではなく他の生理不順や不妊、更年期、冷え性という
女性特有の症状を助長してしまいます。

マカに含まれるエストロゲンがPMSのつらさと戦います

●PMS(月経前症候群)●

PMSはエストロゲンの減少が原因だといわれています。

エストロゲンの分泌がうまく行われていない為に、月経異常や、
まったく月経のない無月経症を起こしている人が多くみられます。

それを放置しておくと急激なホルモンの減少が起こり、
乳房痛や下腹部痛、イライラ、肩こり、手足の冷え、
便秘や下痢などさまざまな体調不良をひき起こします。

マカは卵巣からのエストロゲンの分泌を促進し
PMSの症状を改善します。

マカはエストロゲンとプロゲステロンの分泌を促進し
PMSの症状を軽減する助けを致します

PMSの方々におすすめしたいのがJAS認定認定の有機マカです。

マカはエストロゲンとプロゲステロンの分泌を促進。
ホルモンバランスの改善し、
PMSから起こる様々な症状の軽減をします

【送料無料】ヤマノ・JAS認定有機マカ

マカは南米ペルーの根菜で、4000m級のアンデスの高地で
栽培される栄養豊かな天然野菜です。

「若返りのハーブ」として人気になり、その栄養成分は
神のさじ加減といわれるほどの完全食品であると言われています。
マカについての詳しい成分などはこちら

ここが大事！
有機マカ100%（粒タイプの凝固剤は食品用なたね油を使用）
※化学薬品・成分は一切含まれておりません

ヤマノ・JAS認定有機マカが皆様に
ご愛飲いただいているのは、理由があります

●ポイント１●
JAS認定有機マカは副作用がありません
体にやさしい自然の食品ですので、安心してお飲みいただくことができます。

●ポイント２●
マカはペルーで作られます。
一般的に市販されているマカは、現地からマカを取り寄せて生産しています。
そのようなマカを検査した結果、農薬が多量に使われていたという事もありました。

一方、ヤマノの有機マカは、

常に新鮮なオーガニック製法のマカ

現地法人を設立し日本人の監督のもとマカを生産している為、
危険な農薬等を極力使わないオーガニック製法で生産

また、常に新鮮なマカをお届けするために必要な分を
加工しながら約2ヶ月おきに輸入しています

一度に大量に加工をして輸入したまま半年、一年と
原料を寝かせながら販売するというような事はしていませんので、
常に新しいものをお届けしております

農水省管轄JAS(日本農林規格)を取得し、
安全性を確立

有機食品のJAS規格に適合した生産が行われている事を
登録認定機関が検査し、その結果、認定された事業者のみが
有機JASマークを貼る事ができます。

この「有機JASマーク」がない農産物と農産物加工食品に、
「有機」、「オーガニック」などの名称の表示や、
紛らわしい表示をする事は法律で禁止されています。

農薬や化学肥料などの化学物質に頼らないで、
自然界の力で生産された食品を表しており、
農産物、加工食品、飼料及び畜産物に付けられています。

2010年食品のオリンピック
モンドセレクションで金賞を受賞

世界的に認められた国際食品品評会であるモンドセレクション
（本部ベルギー）にて、金賞を受賞しました

ヨーロッパでも評価された安心・高品質のマカです。

※モンドセレクションは別名食品のオリンピックとも言われています

※画像は2006年モンドセレクション銀賞受賞時のものです

安心・安全を前提に作られたマカだからこそ沢山の皆様にご愛飲いただいております。

1日あたり168円でできる安心・安全なPMS対策

JAS認定有機マカは農林水産省の認定を受けている
安心して飲むことができるオーガニックマカ
口コミや評判によりで45万個販売いたしました。

マカには粒タイプとパウダータイプがございます。
粒タイプ：飲みやすく携帯にも便利です。
パウダータイプ：お茶や水等と一緒に服用する粉タイプ
またパウダータイプは料理などに混ぜて使える利点があります。

【使用方法】
大人で粒タイプの場合１日１０～１２粒程度が目安です。
パウダータイプの場合１日添付スプーンで３～４杯程度が目安です。

JAS認定有機マカは、マチュピチュがあるペルーで生産、日本人の徹底管理のもと皆様のお手元に届けます

左：マカの粉(こな)タイプ
右：マカの粒(つぶ)タイプ

PMSに効くマカのラインナップ一覧

【送料無料】ヤマノ・JAS認定有機マカ（1ヶ月サイズ）

粒タイプとパウダータイプの1ヶ月タイプ
【内容量】
粒タイプ：90g
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※約1か月分です

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※化学薬品は含まれておりません

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【送料無料】ヤマノ・JAS認定有機マカお得用パック(1ヶ月サイズ)

上記のケースマカに１０％増量したサイズ
【内容量】
粒タイプ：100g
パウダータイプ：110g
※約1か月分です

有機マカ100%（粒タイプの凝固剤は食品用なたね油を使用）
※化学薬品は含まれておりません

送料無料＆税込５０４０円

【送料無料】ヤマノ・JAS認定有機マカ（お試し2週間サイズ）

【内容量】
粒タイプ：45g
パウダータイプ：50g
※約2週間分です

【成分】
有機マカ100%（粒タイプの凝固剤は食品用なたね油を使用）
※化学薬品は含まれておりません

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リピーターの方々にご愛用されているケースのマカに
詰め替え用のマカが一緒になった人気商品です

９％割引でお買い得となっております

【内容量】
粒タイプ：合計190g
パウダータイプ：合計210g
※約1ヶ月半～2ヶ月分です

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有機マカ100%（粒タイプの凝固剤は食品用なたね油を使用）
※化学薬品は含まれておりません

送料無料＆９％OFF・税込９２４０円

【送料無料】ヤマノ・JAS認定有機マカお得用パック2袋セット
（2ヶ月セット）

詰替用のマカが９％割引でお買い得となっております

【内容量】
粒タイプ：200g（2パック）
パウダータイプ：220g（2パック）
※約2か月分です

【成分】
有機マカ100%（粒タイプの凝固剤は食品用なたね油を使用）
※化学薬品は含まれておりません

送料無料＆９％OFF・税込９２４０円

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ベロッカはオーストラリアでは、風邪を引いた時の風邪薬替わりに
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PMSはビタミンB群、特にビタミンB6や亜鉛の摂取が、
エストロゲンの代謝を促進し症状を改善すると報告されています。

PMSの症状が現れたらジュース代わりにコップに1杯お飲みください。

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